Pastard u brokkli steaks grilled

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pastard u brokkli steaks grilled

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/4 unitajiet Brokkoli
  • 1/4 unitajiet Pastard
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1 niskata Melħ
  • 1/2 kuċċarini Orégano seco
  • 1/2 kuċċarini Trab paprika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saħħan il-ħadid.
  2. 2
    Aħsel il-pastard u brokkli.
  3. 3
    Mqattgħin f'biċċiet bħal dawn kienu steaks.
  4. 4
    melħ Masajéalos, ħwawar u żejt taż-żebbuġa.
  5. 5
    Jqiegħdhom għall issajjar, dalos lura u lesta ... mistħija li tgħid preskrizzjoni!
  6. 6
    Macatan. Adattati.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
27 5.2 2 0.5
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