Insalata ċiċri ma 'żbib
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 mug Żbib
- 1/4 mug Ħall abjad
- 2 kuċċarini Zokkor granulati
- 3 mug Ċiċri (bott)
- 1 mug Kosbor
- 1/2 mug Arugula
- 2 unitajiet Scallion
- 1 daqsxejn Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 kuċċarini Kemmun
- 1/4 kuċċarini Sal
- 1 niskata Bżar
- 1 daqsxejn Ġewż sħiħ
Instrucciones
3 pasos
- 1Fi saucepan żgħir ħawwad il-żbib, ħall u zokkor. Saħħan fuq sħana baxxa għal ftit minuti sakemm jinħall iz-zokkor. Neħħi u kessaħ.
- 2Fi skutella tpoġġi l-ċiċri ixxotta, cilantro ikkapuljat, arugula, scallions fi flieli rqaq, taħlita ta 'żbib, żejt, kemmun, melħ u bżar. Taħlit sabiex jinkorpora l-ingredjenti kollha.
- 3Sprinkle ma 'ġewż mqatta mixwi u ħoxna u jservu immedjatament.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 684 | 127.9 | 25.5 | 13 |
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4.0
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