Spirali bil-faqqiegħ u l-ħxejjex
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 gramma Għaġin (spirali)
- 100 gramma Faqqiegħ
- 1 unitajiet Zucchini
- 1/2 unitajiet Brunġiel
- 1/2 unitajiet Tadam
- 1 mug Arvejas
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
6 pasos
- 1Aħsel u qargħa bagħli maqtugħa u brunġiel imfellel (brunġiel tip Mandolin ma oħxon iżda mhux, tpoġġihom fil-colander u sprinkle bil-melħ Ħalli joqgħod 10 minuti, imbagħad maħsula u mnixxfa bl xugaman nova.).
- 2Naddaf il-faqqiegħ u tadam qoxra u maqtugħin fis kubi.
- 3Cook l-piżelli.
- 4Ipprepara l-għaġin skond l-istruzzjonijiet pakkett.
- 5ħxejjex saute fiż-żejt taż-żebbuġa.
- 6Iservu l-ħxejjex għaġin akkumpanjati.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!