Iswed burger fażola bir-ross Għarbi
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Ross
- 1/4 mug Xagħar anġlu
- 1.5 mug Fażola iswed (bott)
- 1/2 mug Dqiq ċiċri
- 100 gramma Faqqiegħ
- 1/4 mug Spinaċi
- 1/4 mug Basla
- 1/2 inti imgħaref Tahini
- 1/4 kuċċarini Orégano seco
- 1 niskata Trab paprika
- 1 niskata Bżar
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 2 inti imgħaref Żejt
Instrucciones
10 pasos
- 1Għar-ross Għarbi: għal kull tazza ta 'ross, 0.5 tazzi ta' noodles u 2 tazzi ta 'ilma huma miżjuda.
- 2Ferra l-żejt tal-ġirasol fi pot u fry-xagħar anġlu madwar 2 sa 3 minuti. Żid ross u fry għal 1 minuta aktar.
- 3Żid l-ilma, melħ u ttektek bil roaster għal 20 minuta. Ladarba inti itfi s-sħana, ħallieh joqgħod 5 minuti.
- 4Ixxotta l-fażola bajda u laħlaħ. Ktieb ftit ilma.
- 5Ladarba estilados, proċess sakemm pejst, wieħed jittama ċippa (jekk meħtieġ jista 'tpoġġi 1 ilma tablespoon tal-fażola bajda kull 3 tazzi fażola bajda).
- 6Jinkorpora l-faqqiegħ għaġin u ħxejjex żgħar mqatta, tahini, u ħwawar għall-togħma.
- 7Żid nofs il-dqiq ċiċri u ħallat ma spatula.
- 8Idejn għall-forma mixtieqa u jgħaddu mill-bqija tad-dqiq ċiċri.
- 9siġill pan jaħraq billi kull naħa, squashing lilhom jekk inti tixtieq irqaq.
- 10Iservu ma ross Għarbi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 66.8 | 20.8 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios