F'rombli perżut dundjan bl ħodor taħlita

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
F'rombli perżut dundjan bl ħodor taħlita

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 110 gramma Ġobon krema
  • 4 unitajiet Perżut (dundjan)
  • 2 unitajiet Avokado
  • 2 unitajiet Lumi
  • 1 inti imgħaref Mustarda
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 mug Ħass
  • 2 mug Spinaċi
  • 1 mug Arugula
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aħsel ħodor u ħawwad fi skutella. Tħawwir li t-togħma bil-melħ, żejt u lumi.
  2. 2
    Fi skutella tpoġġi l-ġobon krema u taħbit sakemm krema.
  3. 3
    Fi skutella tpoġġi l-avokado mqatta u sprinkle bi ftit qtar ta 'meraq tal-lumi, melħ u bżar.
  4. 4
    Fuq wiċċ lixx jkollhom xfafar srievet tal-karti perżut plastik. Ħafif mustarda. Imbagħad jiddistribwixxu l-ġobon krema.
  5. 5
    ġobon krema Matul jiddistribwixxu avokado. Roll up kull porzjon ta 'perżut bl-għajnuna ta plastik. Issikka u tissiġilla l-truf. Poġġi fuq pjanċa jew trej u fil-friġġ 30 minuta jew sakemm rollijiet huma affermati.
  6. 6
    Neħħi mill-friġġ u neħħi plastik. Maqtugħa f'biċċiet u jservu mal abbundanti insalata aħdar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
698 35.4 30.9 53.8
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