Insalata Quinoa bil spinaċi thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Insalata Quinoa bil spinaċi thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 200 gramma Quinoa
  • 2 kuċċarini Melħ
  • 50 gramma Ħabaq
  • 120 gramma Spinaċi
  • 50 gramma Aceto Balsamico
  • 2 inti imgħaref Għasel
  • 1/4 kuċċarini Bżar
  • 100 gramma Żejt taż-żebbuġa
  • 70 gramma Cranberries
  • 100 gramma Lewż perlati
  • 150 gramma Ġobon tal-mogħoż
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Poġġi fil-ħġieġ maħsula quinoa, 800 g ta 'ilma, 1 kuċċarina melħ u sajjar 20 minuta / 100 ° C / vel 1. Razza u ferra immedjatament fuq sors. Ktieb.
  2. 2
    Poġġi buqar fuq l-għatu u iżen 100 g ta 'żejt taż-żebbuġa. Reseved.
  3. 3
    Poġġi 50 g ta 'ħall balsamic, 2 imgħaref għasel, 1 kuċċarina melħ, bżar tal-gosti fil-ħġieġ. Poġġi l-tazza fuq l-għatu. Mal-magna għaddejja b'veloċità 4. Gradwalment żid l-żejt riservat matul il-quċċata, biex emulsify il dressing.
  4. 4
    Is-sors Quinoa żid weraq ħabaq mqatta, weraq espicana stemless.
  5. 5
    Ferra l-dressing u ħallat ma 'spatula. Friġġ għal bosta sigħat.
  6. 6
    Fil-ħin li jservu żid 60 g ta 'cranberries, lewż 80 g toast, 150 g ta' ġobon mogħoż fis kubi. Ħallat.
  7. 7
    Garnish mal-lewż li jifdal u cranberries.
  8. 8
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
246 20.2 10.6 14.8
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