Herbed inkaljat bżar u faqqiegħ

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Herbed inkaljat bżar u faqqiegħ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unitajiet Bżar aħmar
  • 1 unitajiet Bżar aħdar
  • 200 gramma Faqqiegħ
  • 2 inti imgħaref Scallion
  • 1 mug Quinoa
  • 1.5 mug Brodu (veġetali)
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    bżar imqatta fi nofs, it-tneħħija taż-żrieragħ u kustilji u tpoġġihom għall-forn sakemm huma rotob u anke maħruq. Fil-frattemp, tpoġġi l-quinoa fi pot biż-żejt, saute minuta u żid il-brodu tal-ħaxix u niskata melħ. Ħalliha kok sakemm il-ħbub ta 'quinoa jintefħu u huma valuta.
  2. 2
    faqqiegħ saute fil-livell pan qali bil ftit żejt u l-istaġun bil-melħ u bżar tal-gosti.
  3. 3
    Une Quinoa bil champis u nofsijiet bżar mimli. Żid il-scallions mqatta u gozarrrrr chiquitito!
  4. 4
    P.d: Tinsiex li scallions! Huwa jagħti togħma exquisite.
  5. 5
    Jekk tippreferi li tagħmel brodu homemade: jintefa 'fil-borma bil-ħaxix taż-żejt taż-żebbuġa li tkun maħsula sewwa u maqtugħa f'biċċiet żgħar, fry madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 L ta' ilma sħun u għalli mistennija. Strain u l-użu.
  6. 6
    Camila Cariaga. Blog togħma tiegħi. Adattati.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 37.4 8.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas