Flett għall-kosbor ma 'gratin ta' patata moqlija
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramma Ċanga (steak)
- 1/4 unitajiet Kosbor
- 1 daqsxejn Soy sauce
- 1 daqsxejn Żejt taż-żebbuġa
- 1 snien Tewm
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Żejt
- 210 gramma Ċipep (borża)
- 500 gramma Krema
Instrucciones
7 pasos
- 1Għall-gratin tal-patata: f'forn tal-forn, poġġi saff ta 'patata moqlija, tfarrakhom ftit sabiex il-qiegħ tal-funtana jkun mgħotti sew. Ma jimpurtax jekk ikissru ftit. Imbagħad ikopru bil-krema abbundanti (hekkli huma pjuttost imxarrbin, iżda mhux koperti), u rrepeti l-proċess sakemm is-sors jintemm.
- 2Aħmi għal 20 min. Imbagħad sprinkle il-ġobon maħkuk fuq il-funtana u gratin fil-forn (5 minuti oħra huwa biżżejjed).
- 3Għall-flett: naddaf sew.
- 4Aqta 'l-kosbor bit-tewm.
- 5Żid żejt taż-żebbuġa, melħ, bżar, sojja u kosbor bil-massaġġi tat-tewm ftit u ħalli joqgħod għal ftit sigħat.
- 6Żid ftit żejt f'taġen li ssiġilla l-flett poġġih f'budinera u moħmi għal madwar 25 sa 30 minuta.
- 7Iservu akkumpanjat minn patata gratin
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1765 | 55.6 | 66 | 143 |
Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso