Turkija mmerraq fil-forn u l-ħwawar multa ma 'quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Turkija mmerraq fil-forn u l-ħwawar multa ma 'quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/4 mug Żejt
  • 4 unitajiet Dundjan (flettijiet tas-sider)
  • 1/4 mug Kosbor
  • 1/4 mug Tursin
  • 1 daqsxejn Ħabaq
  • 1/4 mug Zekka
  • 2 unitajiet Lumi
  • 25 millilitri Soy sauce
  • 1.5 inti imgħaref Għasel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara Quínoa: Aħsel il-Quinoa sew f'Carunder sakemm iwaqqaf ir-ragħwa, poġġi minn borma tazza ta 'Quinoa b'1 1/2 kikkra ilma jagħli, stenna li jagħli u jħallu fuq sħana baxxa 15 minuti.
  2. 2
    Morate L-ingredjenti kollha tal-immarinar (Cilantro, tursin, ħabaq, zekka, meraq tal-lumi, zalza tas-sojja, għasel, żejt u 2 imgħaref ta 'ilma għal kull trej tad-dundjan) fi mini pymer jew blender.
  3. 3
    Imbagħad, f'tipa għal forn, poġġi s-sider, il-zalza immarinati u ħalli joqgħod għal madwar 3 sigħat fil-friġġ.
  4. 4
    Imbagħad, qabel il-forn għal 180 grad u poġġi l-funtana tad-dundjan (bil-zalza immarinat) biex bake għal madwar 30 minuta u ċċekkja jekk hux imsajjar (jekk le, ħalliha ftit iktar).
  5. 5
    Oħroġ is-sors mill-forn u tista 'tnaqqas is-sider fin-nofs jew isservihom kompletament bit-tablespoons tal-meraq tagħhom.
  6. 6
    Camila Cariaga.blog tat-togħma kollha tiegħi .Adupted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas