Ċiċri bil-Ħxejjex Mega Faċli

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ċiċri bil-Ħxejjex Mega Faċli

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/2 unitajiet Bżar aħmar
  • 1/4 unitajiet Brunġiel
  • 1/4 unitajiet Zucchini
  • 1 unitajiet Zunnarija
  • 100 gramma Qara
  • 2 mug Ċiċri (bott)
  • 1 daqsxejn Ross
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1/2 kuċċarini Turmeric
  • 1/2 kuċċarini Kemmun
  • 1/2 kuċċarini CAYENNE
  • 1/4 mug Kosbor
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ipparkja u ħaket il-ħxejjex kollha, li jitilqu mill-basla u l-paprika u żid il-bqija, stenna li jkunu rotob, żid il-melħ, iż-żagħfran, il-kemmun, il-kulur imkessaħ, għatti bl-ilma jagħli, biex titlaq kopert fuq sħana baxxa għal 20 minuta.
  2. 2
    Żid ross nej u ħalli għal 20 iktar, l-ammont ta 'ilma jiddependi fuq kemm trid, imma huwa importanti li kollox huwa dejjem kopert bl-ilma.
  3. 3
    Żid il-ċiċri, ħawwad sew u jħallu 5-8 min li koki sew u mħallta l-togħmiet, iservu ma cilantro frisk u lesta!
  4. 4
    Bħala dejta ngħidlek li meta tkun lest, npoġġi l-minipitymer u ninsab ftit biex inkun krema!

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
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