Insalata għaġin bil-ħaxix u "thermomix" zalza brunġiel

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Insalata għaġin bil-ħaxix u "thermomix" zalza brunġiel

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unitajiet Brunġiel
  • 1 snien Tewm
  • 1 inti imgħaref Melħ
  • 320 gramma Għaġin (spirali)
  • 20 gramma Żejt taż-żebbuġa
  • 1/2 mug Ħabaq
  • 1 unitajiet Lumi
  • 1/4 kuċċarini Kemmun
  • 200 gramma Cherry tomatoes
  • 300 gramma Brokkoli
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1 mug Desg qamħ iffriżat
  • 120 gramma Ġobon parmesan
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat forn għal 200 ° C. Griż ħami ma 'żejt u mwarrba. Agħfas meraq tal-lumi fuq. Cook l-brokkoli al dente. Ipprepara qamħ kif dirett fuq il-pakkett. cherry tomatoes maqtugħa f'nofsijiet. basla Saute sakemm kafè.
  2. 2
    brunġiel Aħsel u maqtugħin fil nofs tul. Agħmel toqba żgħira fin-nofs u daħħal il-sinna tewm. Poġġi nofsijiet brunġiel fil-trej ippreparat.
  3. 3
    Bake għal 15 minuta fi 200 ° C, delas lura u bake 15 minuta aktar. Neħħi mill-forn, tkopri bil-fojl brunġiel għaraq u ħalli jiksaħ għal 30 minuti.
  4. 4
    Sadanittant, tpoġġi fil-bastiment 1200 ml ta 'ilma u l-iskeda 10 min / 100 ° C / 1 veloċità.
  5. 5
    Żid l-għaġin u melħ. Poġġi l-beaker Varoma (mingħajr il-quċċata (ġewwa) tonda) fil-pożizzjoni li tipprevjeni l-ilma jagħli tifwir mill-ftuħ u jissettja l-ħin indikat mill-pakkett / 100 ° C / rotazzjoni / veloċità 1. għaġin Ixxotta fil-kontenitur Varoma jitqiegħdu fuq skutella u riżerva l tisjir likwidu. Kessaħ paste taħt ilma ġieri kiesaħ biex iwaqqaf l-tisjir u ferra fi skutella.
  6. 6
    B'kuċċarina, sassla-laħam taż-żewġ nofsijiet ta 'brunġiel mixwi u tewm u twarrib.
  7. 7
    Poġġi fil polpa brunġiel u tewm inkaljat, żejt, ħabaq, meraq mbuttat lumi, kemmun, 100 ml tal--tisjir likwidu u melħ u crushes 30 sek / veloċità 5. K fuq l-ispatula, l-ingredjenti l isfel fil-xfafar tal-ħġieġ u tfarrak 1 min / veloċità 10. Ferra fi skutella u riżerva biex iservu.
  8. 8
    Poġġi fil skutella tadam logħob ċirasa fil nofs, florets brokkoli, qamħ, basal moqli u ġobon Parmesan.
  9. 9
    Iservu ma brunġiel zalza.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 38.9 12.2 7
Evalúa y comenta esta receta