Carbonarian Carbonarian.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 unitajiet Basla
- 1/2 unitajiet Patata
- 1/2 unitajiet Zunnarija
- 100 gramma Qara
- 1/2 mug Desg qamħ iffriżat
- 1/2 mug Lhudija
- 1/2 snien Tewm
- 1/4 mug Ross
- 2 unitajiet Bajd
- 1/4 kuċċarini Kemmun
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 1/4 mug Kosbor
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
4 pasos
- 1Flieles żgħar, sauté basla u tewm fil-ġett ta 'żejt taż-żebbuġa, żid patata, zunnarija u qara, għatti bl-ilma jagħli sakemm ikopri kollox u żid melħ u l-ħxejjex aromatiċi.
- 2Ħalli 10 minuti, żid issa l-bqija ta 'l-ingredjenti inkluż ir-ross, poġġi iktar ilma jagħli togħma, skond jekk tridx aktar likwidu jew oħxon, iċċekkja l-melħ, bżar u ħxejjex aromatiċi u leave koperti fuq sħana baxxa għal 20 minuta.
- 33 minuti qabel ma sservi, poġġi l-bajd, mingħajr ma jiċċaqilqu sabiex jibqgħu "poached", iservu, cilantro jibred fuq u lesti!
- 4Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
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5.0
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