Brokkoli au gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokkoli au gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 250 millilitri Ħalib sħiħ
  • 1 inti imgħaref Dqiq (l-ebda trab)
  • 1/2 inti imgħaref Butir
  • 60 gramma Ġobon PARM maħkuk
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    brokkoli Aħsel taħt ilma ġieri biex jitneħħew impuritajiet possibbli.
  2. 2
    Imqatta '3 jew 4 biċċiet (kbar) u tkopri bl-ilma fi pot. Ferra l-melħ u sajjar għal madwar 15 minuti, sakemm aħna tista 'twaħħal sikkina u li dan u mingħajr diffikultà.
  3. 3
    Waqt it-tisjir, tipprepara l-bechamel. Poġġi l-butir fil saucepan ieħor u saħħan fuq sħana baxxa. Imbagħad żid il-dqiq u let insajjru 3 minuti biex tneħħi l-togħma prima.
  4. 4
    Imbagħad żid il-ħalib sħun bil-mod u ħawwad. Jiġifieri tieħu lott u ħawwad sakemm ikun ġie integrat. Ma '4 jew 5 lottijiet, se jkun biżżejjed. Din ser tkun zalza pjuttost likwidu. Salpimentar u sajjar 10 minuta waqt li tħawwad kultant.
  5. 5
    Magħmula iż-żewġ passi ta 'qabel, u brokkli maqtugħa f'biċċiet iżgħar, madwar 3 swaba fid-daqs. Poġġi l-biċċiet fuq folja tal-ħami jew fil-qsari individwali.
  6. 6
    'Il fuq tpoġġi l-brokkoli bechamel. Imbagħad il-ġobon maħkuk u jġorru forn fuq medium sħana. Imbagħad dawwar fuq il-grill għal madwar 5 minuti sakemm idub.
  7. 7
    Fittex bir-reqqa jivverifika l-daqs tal-font għall-użu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas