Filetitos dundjan bl purejiet qara

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos dundjan bl purejiet qara

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 4 unitajiet Dundjan (flettijiet tas-sider)
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/2 unitajiet Zunnarija
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 250 gramma Qara
  • 1/4 mug Krema
  • 1 inti imgħaref Żejt
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Għall-purejiet: Qaxxar il-qara u maqtugħin f'biċċiet medju. Poġġi ġo tista 'l-forn mingħajr melħ jew żejt u mixwi għal madwar 30 minuti.
  2. 2
    Make a zalza bil-basal, karrotti, ore u żejt tal-ġirasol ftit.
  3. 3
    Meta l-squash hija lesta (artab) art bil-furketta jew blender skond il-preferenza. Żid il-sofrito u krema u tkompli ipproċessar sakemm jilħaq mixtieq konsistenza.
  4. 4
    Biex tipprepara filetitos dundjan: smeared kull melħ filetito u bżar u envelops kull wieħed fuq biċċa karta bil żejt tixrid alusa żebbuġa. Tpoġġihom fil-dixx ħami. Tpoġġihom fil-forn għal 25 minuti fi 220 ° Ċ Off-forn u ħallieh joqgħod bil-bieb magħluq hekk huma mmerraq.
  5. 5
    Iservu ma qara mgħaffġa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
737 8.5 93.3 34.5
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