Hamburgers homemade ma 'brokkoli purejiet

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Hamburgers homemade ma 'brokkoli purejiet

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 gramma Ċanga (art)
  • 1 unitajiet Bajd
  • 0.38 mug Frak tal-ħobż
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/2 unitajiet Zunnarija
  • 1/2 kuċċarini Ore imnixxef
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
  • 1 inti imgħaref Żejt
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Għalli water.ONCE mgħolli, ħu l-brokkoli bil-melħ, madwar 10 minuti.
  2. 2
    Ixxotta u itħan fil-Blender immersjoni. Żid il-ħalib sakemm tilħaq il-konsistenza mixtieqa
  3. 3
    Agħmel għaġla bil-basla, zunnarija, ore u ftit żejt taż-żebbuġa.
  4. 4
    Ħallat ma 'idejk laħam, ħobż maħkuk u bajd.
  5. 5
    Żid il-sofrito u ħawwad sew. Salpiemarju komdi.
  6. 6
    Jiffurmaw il-hamburgers u fry minnhom fl-żejt wonder.
  7. 7
    Iservu akkumpanjati minn Brokkoli Puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
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