STEWS

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
STEWS

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 mug Ċiċri
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 1/4 unitajiet Zunnarija
  • 1/4 unitajiet Marraqueta
  • 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Xarrab il-ċiċri tal-ġurnata ta 'qabel.
  2. 2
    Ħu kok l-ċiċri minn ilma kiesaħ, madwar 40 minuti approx.Go ittestjar kull darba u meta huma rotob, huma lesti.
  3. 3
    Filwaqt li kok, jagħmlu tħawwad mal-basla u zunnarija multa kapuljat.
  4. 4
    Xarrab il-ħobż fil-ħalib.
  5. 5
    Ladarba l-ċiċri huma lesti, ħawwad fil-kompressjoni: 1/3 tal-ċiċri, il-ħobż mbuttat qabel u l-sofrito.skip togħma u liquefy.
  6. 6
    Ritorn għall-borma bil-bqija ta 'ċiċri sħaħ u ħawwad sew.
  7. 7
    Iservu immedjatament.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
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