Brussel sprouts gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussel sprouts gratin

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 500 gramma Brussel sprouts
  • 1.75 mug Ħalib xkumat
  • 1 daqsxejn Dqiq (l-ebda trab)
  • 30 gramma Butir
  • 60 gramma Ġobon PARM maħkuk
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aħsel out sprouts u weraq isfar. Cook minnhom barra mill-ilma jagħli għal 10 15 min jew sakemm isir (artab). Mur tikklikkja bil-furketta u lesta meta mtaqqba faċli.
  2. 2
    Make a zalza bil basla u żejt taż-żebbuġa.
  3. 3
    Filwaqt li l-sprouts huma imsajjar, jipprepara l-bechamel. Poġġi l-butir fil saucepan ieħor u saħħan fuq sħana baxxa. Imbagħad żid il-dqiq u let insajjru 3 minuti biex tneħħi l-togħma prima.
  4. 4
    Imbagħad żid il-ħalib sħun bil-mod u ħawwad. Jiġifieri tieħu lott u ħawwad sakemm ikun ġie integrat. Ma '4 jew 5 lottijiet, se jkun biżżejjed. Din ser tkun zalza pjuttost likwidu. Salpimentar u sajjar 10 minuta waqt li tħawwad kultant.
  5. 5
    Magħmula iż-żewġ passi ta 'qabel, ħawwad fi skutella ma' l-sprouts zalza u ħawwad sewwa. Żid it-taħlita ġo folja tal-ħami.
  6. 6
    'Il fuq sprouts tpoġġi l-bechamel. Wara l-ġobon u jġibu lejn il-(medium sħana) forn. Dawl il-grill u broil għal madwar 5 minuti jew sakemm kannella dehbi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
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