Ross b 'choritos.

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ross b 'choritos.

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 mug Ross
  • 1/4 mug Piżelli ħadra
  • 1/2 unitajiet Zunnarija
  • 1/4 unitajiet Bżar aħmar
  • 1/2 vażetti Maskli fil-laned
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1/2 kuċċarini Curry
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel u aqta 'l-paprika fi strixxi; aħsel, qaxxar u ikla ħafifa l-zunnarija fil-kubi; aħsel, qaxxar u aqta' l-basla; tħaffef il-piżelli.
  2. 2
    Qlugħ il-basla b'nofs iż-żejt taż-żebbuġa u ftit melħ għal 5-7 minuti.
  3. 3
    Żid zunnarija u paprika.
  4. 4
    Żid il-piżelli u ħawwad fuq nar għoli 3 minuti.
  5. 5
    Fil-borma, żid il-bqija tal-żejt. Ir-ross, sauté 3 minuti ħawwad kontinwament.
  6. 6
    Żid il-Sofrito u ħawwad sew.
  7. 7
    Żid 1.5 tazzi ta 'ilma għal kull kikkra ross u żid il-curry.
  8. 8
    Issajjar għal 15-il minuta fuq toaster fuq sħana medja, żid iċ-choriti u sajjar għal 5 minuti oħra u itfi.
  9. 9
    Ħalli joqgħod 5 minuti koperti u jservu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
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