Salamun agrikolu b'Qunoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramma Ħut (salamun)
- 1 daqsxejn Soy sauce
- 1/2 inti imgħaref Għasel
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/2 mug Quinoa
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 kuċċarini Melħ
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat il-forn f'temperatura ta '180 ° C.
- 2Biex tipprepara Quínoa: Aħsel il-Quinoa sew f'Carunder sakemm iwaqqaf ir-ragħwa, poġġi minn borma tazza ta 'Quinoa b'1 1/2 kikkra ilma jagħli, stenna li jagħli u jħallu fuq sħana baxxa 15 minuti.
- 3Sadanittant, fi sors tal-forn, poġġi z-zalza tas-sojja tas-salamun. Times sojja, il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, l-għasel u nofs tazza ilma
- 4Iservu akkumpanjati mill-quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta