Pancakes tal-ispinaċi

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pancakes tal-ispinaċi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unitajiet Bajd
  • 1/2 mug Ħalib xkumat
  • 1/2 mug Dqiq (l-ebda trab)
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 250 gramma Spinaċi
  • 213 gramma Rikotta
  • 1.5 inti imgħaref Butir
  • 1 inti imgħaref Cornflour
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1 niskata Noċemuskata
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-pancakes: Fi skutella taħbit il-bajd u jinkorpora d-dqiq u l-ħalib, taħbit sakemm ħawwad omoġenju
  2. 2
    Saħħan skillet u brush biż-żejt, żid 2/3 tazza tal-ħawwad u kannella fuq iż-żewġ naħat. Irrepeti l-operazzjoni mal-bqija tal-smoothie
  3. 3
    Għall-mili: fi pot medju fuq sħana għolja għalli ilma bil-melħ. Żid l-ispinaċi u stenna li jagħli, sajjar għal minuta. Puplesija u b'kuċċarina kkompressata biex tneħħi l-ilma. Qtugħ tajjeb
  4. 4
    Ħallat ma 'Ricotta u Staġun komdi
  5. 5
    Uża 3 CDAs madwar mill-mili minn pancake. Allinjahom f'funtana li tista 'tmur moħmija.
  6. 6
    Għal zalza bajda: F'medja ta 'l-OLA mdewba fuq sħana medja, żid il-ħalib, il-melħ u l-qamħirrun dilwit fl-ilma (iddilwixxi kull 2 ​​CDA (i) 1/4 tazza). Issajjar fuq sħana għolja dejjem tħawwad sakemm tirrilaxxa t-togħlija, ibaxxi n-nar u ħalliha għalli 2 minuti dejjem tħawwad. Staġun bil-noċemuskata, bżar u melħ għat-togħma
  7. 7
    Ferra fuq il-pancakes u sservi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 41 24 19.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas