Quiche perfetta ta 'l-ispinaċi u l-faqqiegħ

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche perfetta ta 'l-ispinaċi u l-faqqiegħ

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 mug Ħafur
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ oħxon
  • 1 niskata Trab tat-tewm
  • 1/2 mug Spinaċi
  • 1/2 mug Faqqiegħ
  • 1 unitajiet Bajd
  • 1 daqsxejn Krema coconut
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Proċess ħafat sakemm dqiq.
  2. 2
    Għall-bażi ħawwad il-ħafur, iż-żejt, nofs il-melħ u t-trab tat-tewm u l-ilma għall-għajn sakemm ikollok massa omoġenja, stretch u poġġi f'forma ta '22 CMS madwar, bake minn 10 minuti f'180 °, ktieb.
  3. 3
    Taħbit tal-bajd, żid il-bqija tal-ingredjenti, imla l-bażi u jġib lura għall-forn fil 180 ° minn 15-20 mins sakemm jagħmilha faċli u sinjuri !!
  4. 4
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
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4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo