SPINACH CROQUETTES bir-ross

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
SPINACH CROQUETTES bir-ross

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 mug Ross
  • 1.5 inti imgħaref Dqiq ċiċri
  • 1 mug Spinaċi
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara ross: fil-borma, żid iż-żejt kbir u tarmi l-ross.sail sakemm huwa kważi traslucent.then żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, jieħdu melħ biex togħma, ħawwad bil-modSaħħan bit-toaster għal 20 minuta. It-tmiem tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
  2. 2
    Ħallat id-dqiq b'9 imgħaref ta 'ilma (għal kull 3 cdas ta' dqiq) u lbies fil-faċilità.
  3. 3
    Aqta 'l-basla u għamel il-puplesija, żid mat-taħlita tad-dqiq u żid il-chiquitite spinaċi ikkapuljat sakemm ikollok taħlita minsuġa simili għal taħlita bil-bajda, saħħan xi żejt taż-żebbuġa fi pan u mur tqiegħed ħafna b'kuċċarina, agħti lilek innifsek tajjebFuq iż-żewġ naħat u ħalli aktar minn 6-7 minuti aktar sakemm jissajru sew (jekk id-dqiq taċ-ċiċri huwa prima huwa morr) u lest!
  4. 4
    Iservu akkumpanjati mir-ross.
  5. 5
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
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4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!