Hamburger tal-fażola sewda

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hamburger tal-fażola sewda

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 mug Fażola iswed (bott)
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/4 mug Kosbor
  • 1 daqsxejn Ħafur
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1 unitajiet Avokado
  • 1 unitajiet Tadam
  • 2 inti imgħaref Mustarda
  • 25 gramma Ħjar żgħir
  • 1/2 mug Ħabaq
  • 4 unitajiet Ħobż wholemeal
  • 1 unitajiet Ravanell
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Oats tal-proċess sakemm dqiq.
  2. 2
    Fażola bajda morali bl-idejn jew fi proċessur, żid il-basla u cilantro sew finit, togħma bil-melħ u l-bżar biex togħma u żid id-dqiq.
  3. 3
    L-idea hi li jibqgħu sodi iżda peep bl-istess mod, jagħmlu l-hamburgers bl-idejn imxarrba u sauté fi pan bi ftit żejt taż-żebbuġa.
  4. 4
    Itħan avokado, aqta 't-tadam u pickles imfellel.
  5. 5
    Armenos fi ħobż sinjuri tal-wholemeal ma 'ingredjenti għat-togħma.
  6. 6
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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