PEPPERS GRATIN

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
PEPPERS GRATIN

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 unitajiet Bżar aħmar
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 1 niskata CAYENNE
  • 1 niskata Kemmun
  • 1/2 mug Brodu (veġetali)
  • 1 inti imgħaref Tadam ikkonċentrat
  • 1/4 mug Ross
  • 100 gramma Desg qamħ iffriżat
  • 40 gramma Ġobon PARM maħkuk
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Saħħan il-forn f'temperatura medja
  2. 2
    Aqta 'l-quċċata tal-paprika u r-riżerva. Neħħi b'attenzjoni ż-żrieragħ, billi tevita li tagħmel ħsara lill-paprika
  3. 3
    Żejt tas-sħana fi pot. Inkorpora l-basla, iċ-ċili, kemmun, brodu, konċentrat tat-tadam, ross u tazza ta 'ilma għal kull kikkra ross. TapAr u sajjar fuq sħana baxxa, sakemm ir-ross ikun assorbit kważi l-ilma kollu
  4. 4
    Ħalli joqgħod għal 5 mm kopert
  5. 5
    Żid qamħ imsajjar qabel u nofs il-ġobon maħkuk.
  6. 6
    Imla l-paprika bit-taħlita u sprinkle bil-bqija tal-ġobon
  7. 7
    Għatti b'partijiet ta 'fuq riservati u poġġi fuq trej tal-forn. Bake 15 minuti. Isservi
  8. 8
    Jekk tippreferi tagħmel brodu homemade: tarmi borma biż-żejt taż-żebbuġa Il-ħxejjex li għandek maħsul tajjeb u maqtugħ f'biċċiet żgħar, imrattab madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 l ta 'ilma sħun u jagħli. Colar u użu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
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4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

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