Musaka ta 'l-ispinaċi
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1.5 unitajiet Brunġiel
- 1 mug Ketchup
- 1 unitajiet Tadam
- 1 unitajiet Basla
- 1 unitajiet Bżar aħmar
- 1 mug Faqqiegħ
- 100 gramma Ġobon tal-mogħoż
- 1 mug Spinaċi
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
Instrucciones
3 pasos
- 1Poġġi Sauté bil-basal taż-żejt taż-żebbuġa u l-paprika, żid faqqiegħ, zalza tal-ispinaċi u tat-tadam, żid melħ mat-togħma u sajjar b'5 minuti fuq sħana ratba.
- 2Aqta 'l-brunġiel f'siġilli orizzontali ta' 5 mm u sauté fi pan b'ġett ta 'żejt taż-żebbuġa fuq iż-żewġ naħat u f'funtana għall-forn li jalterna saff ta' brunġiel, wieħed mill-ġobon, saff ta 'mili u wieħed mit-tadam frisk, sal uIrrepeti sakemm timla l-ġobon funtain.put fuq u jġibu għal forn fil 180 °, minn qabel, għal madwar 40 minuti jew sakemm huwa gratin fuq ... huma ħawwad kif sinjuri asssss!
- 3Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
389 | 59.6 | 19.9 | 12.8 |
Es que morí lo rica que queda ?