Għazz aħmar stew
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 mug Għazz aħmar
- 1/4 mug Ross basmati
- 100 gramma Qara
- 1/2 unitajiet Basla
- 1/4 unitajiet Zucchini
- 1 unitajiet Zunnarija
- 1/2 snien Tewm
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 kuċċarini Curry
- 1 niskata Kemmun
- 1 niskata Trab paprika
- 1 niskata Bżar
- 1/4 kuċċarini Melħ
Instrucciones
5 pasos
- 1Xarrab għads il-jum qabel.
- 2Gradilja il-qara ħamra, basal, zunnarija, Zucchini u tewm, tpoġġi basal saute u tewm fil-żejt ftit, meta żid 3 tazzi ta 'ilma jagħli (għal 4 persuni), melħ, qara ħamra, zunnarija tad-deheb u ross.
- 3Għalli għal 10 minuti, żid il għads, Zucchini u ħwawar, tivverifika l-melħ u ħalli għal 15 minuti aktar u lesta.
- 4Iservu ma YUM kosbor frisk!
- 5Connie Achurra. Adattati.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️