Ħut biz-zalza safra taċ-ċili u r-ross

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ħut biz-zalza safra taċ-ċili u r-ross

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 unitajiet Ħut (Pippin)
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1 unitajiet Lumi
  • 1/8 unitajiet Basla
  • 1/2 inti imgħaref Mustarda
  • 1.5 inti imgħaref Bżar isfar (għaġin)
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 3/4 mug Ross
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid nofs iż-żejt kbir u tarmi r-ross. Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull kikkra ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta. Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
  2. 2
    F'sors forn qabel mal-bqija taż-żejt, poġġi l-Reineta. Żid nofs żejt taż-żebbuġa, nofs meraq tal-lumi, u bżar togħma. Ħalli mistrieħ xi minuti (5 minuti) u żid melħ fl-aħħar, sabiex il-Reinta ma titlifx likwidu fit-tisjir.
  3. 3
    Preheat il-forn f'temperatura ta '180 ° C. Ladarba nilħaq it-temperatura, ikteb is-sors bil-ħut u sajjar 8-10 minuti.
  4. 4
    Sadanittant, fi pan qali mal-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, sauté-basla (4 minuti). Ladarba lesta li tpoġġi fuq il-blender flimkien mal-mustarda. Proċess billi żżid bi ftit mill-pejst taċ-Chili isfar żgħir u l-meraq tal-lumi li jifdal u salpiment.
  5. 5
    Fi 8-10 min tneħħi l-ħut mill-forn, żid il-zalza u r-ritorn għall-forn b'5 minuti flimkien ma 'madwar.
  6. 6
    Iservu akkumpanjati mir-ross.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
260 19.8 39.4 1.7
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