Taljarini biz-zalza u pulpetti tal-quino

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Taljarini biz-zalza u pulpetti tal-quino

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 160 gramma Għaġin (taljarini)
  • 1/4 mug Quinoa
  • 10 gramma Ħabaq
  • 2 inti imgħaref Ketchup
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/4 unitajiet Zunnarija
  • 1.5 inti imgħaref Wholemeal
  • 1/2 inti imgħaref Tursin
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ oħxon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Għall-taljarini: Issajjar l-għaġina skond l-istruzzjonijiet tal-pakkett.Ixxotta, tirriserva ftit ilma tat-tisjir.
  2. 2
    Għall-Quínoa: Aħsel il-quínoa tajjeb ħafna biex tneħħi saponin, li jagħti togħma morra.Poġġih fil-borma u għatti bl-ilma kiesaħ.TapAr u sajjar fuq tnixxija baxxa.Peress jagħli, għadd 10 minuti.Ħalli jibred u tissepara l-fażola bil-furketta.
  3. 3
    Għall-laħam tal-laħam: sauté Il-basla ġo pan biż-żejt taż-żebbuġa extra verġni, żid l-ilma u sajjar minn 30 minuta madwar.Ħallat il-quínoa imsajjar, il-zunnarija maħkuk fin, it-tursin, il-basla, id-dqiq tal-wholemeal u niskata melħ tal-baħar.Ħawwad sew sakemm ikollok taħlita omoġenja.Formola 12 blalen tal-istess daqs mal-hummers u bake fil 180 ° b'5 minuti.
  4. 4
    Saħħan il-zalza tat-tadam fil-pan, żid il-taljarini u l-laħam tal-laħam ta 'Quinoa.
  5. 5
    Iservu u żid weraq tal-ħabaq frisk u tixrid ta 'żejt taż-żebbuġa extra verġni.
  6. 6
    Fliman Sol & María José buttázoni.Tfal li jieklu.2016. Adattat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
163 31.4 6.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas