Zucchini spaguetti bil-pesto

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zucchini spaguetti bil-pesto

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 unitajiet Zucchini
  • 6 unitajiet Cherry tomatoes
  • 1/2 mug Ħabaq
  • 1/4 mug Spinaċi
  • 1 daqsxejn Ġobon PARM maħkuk
  • 1 daqsxejn Ġewż sħiħ
  • 1/4 mug Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ oħxon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara l-pesto: Għalli l-ilma, il-weraq tat-togħlija tat-togħlija tal-ħabaq u l-weraq tal-ispinaċi f'kontenitur bl-ilma u bis-silġ.Ftit ftit iż-żejt extra verġni taż-żebbuġa biex emulsifika l-pesto.eed b'qafas tal-melħ tal-baħar.
  2. 2
    Aħsel il-qara ħamra Taljana.
  3. 3
    Klassifikazzjoni tal-qara ħamra bl-għajnuna ta 'grater veġetali spirali jew "Spiralizer".
  4. 4
    Bake l Spaguetti Zucchini fi font forn, koperti bil-fojl tal-aluminju, minn 7 minuti approx.or sħun direttament fi skillet fuq sħana baxxa.
  5. 5
    Ħallat taljarini Zucchini ma pesto.
  6. 6
    Iservu bit-tadam taċ-ċirasa maqtugħ fi kwarti jew nofsijiet.
  7. 7
    Sol Fliman & María José buttázoni.children li jieklu ..2016.Adattat.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
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