Lumi tiġieġ bil-tewm u ross
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 snien Tewm
- 2 unitajiet Tiġieġ (Koxxa)
- 1/2 unitajiet Lumi
- 1/2 inti imgħaref Klin
- 150 millilitri Birra
- 1/2 mug Brodu (tiġieġ)
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 inti imgħaref Żejt
- 3/4 mug Ross
Instrucciones
8 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti: Fi mehries, tfarrak tewm. qoxra tal-lumi gradilja mingħajr il-parti l-bajda. Riserva.
- 2Biex tipprepara ross: fi pot, żid żejt tal-ġirasol u ferra l-ross. Saute sakemm kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli għal kull tazza ta 'ross, żid melħ togħma, ħawwad bil-mod, ikopru u poġġi fuq sħana baxxa għal 20 minuta, bl-toaster. Fil-ħin għan, itfi s-sħana u stenna madwar 5 minuti.
- 3Preheat forn għal 220 ° C.
- 4Fi kbir forn trej tpoġġi l-tewm u lumi zest.
- 5Poġġi tiġieġ fuq quċċata u żid il-brodu tat-tiġieġ imħawwar, birra u klin.
- 6Bake għal madwar 45-50 minuti jew sakemm tara jiġrilha verament deheb.
- 7Iservu ma ross.
- 8Jekk tippreferi li tagħmel brodu homemade: jintefa 'fil-borma bil-ħaxix taż-żebbuġ żejt ikollok maħsula sewwa u maqtugħa f'biċċiet żgħar, 1 jew 2 koxox tat-tiġieġ, saute dwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 L ta' ilma sħun u mistennija li għalli . Strain u l-użu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 24.1 | 60.1 | 31.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios