Reġina avokado veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Reġina avokado veggie

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 unitajiet Avokado
  • 1 mug Ċiċri (bott)
  • 1 inti imgħaref Mayonnaise
  • 1/8 unitajiet Bżar aħmar
  • 1/8 unitajiet Ħass Ispanjol
  • 1 niskata Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 2 kuċċarini Ġulġlien
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti: avokado imqaxxar u maqtugħa flimkien sabiex ikunu nofsijiet indaqs u cuezco tneħħi; drain ċiċri; Aħsel u CHOP l-bżar fis kubi żgħar; Aħsel il-ħass.
  2. 2
    Avokado istaġun ġewwa bil-melħ u lumi.
  3. 3
    Ipprepara l-hummus: ċiċri liquefy sakemm il-konsistenza mixtieqa, żid żejt taż-żebbuġa, melħ u bżar tal-gosti. Ħallat ma tmiss mayonnaise.
  4. 4
    Imla kull nofs avokado Dimas.
  5. 5
    Fuq pjanċa jew sors, li jakkomoda kull avokado fuq il-weraq ħass. Garnish ma ġulġlien u l-paprika fis kubi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
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