Puree ta 'fażola sewda bil-bajd għall-ilma (faċli)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree ta 'fażola sewda bil-bajd għall-ilma (faċli)

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 mug Fażola iswed
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
  • 2 unitajiet Bajd
  • 1/2 inti imgħaref Tuffieħ tas-sidru ħall
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ixxotta l-fażola bajda fuq colander u iġbed il-broth.wash minnhom ftit taħt il-ġett ta 'l-ilma u jtiru biex ixxottahom sew.
  2. 2
    Aħsel, Qaxxar u CHOP il-multa Onion.Sofrey fiż-żejt taż-żebbuġa.
  3. 3
    Liquefy Il-fażola sewda, żid il-sofrito mal-smoothie u ħawwad sew. Still likweef sakemm tilħaq il-konsistenza mixtieqa. Jekk huwa meħtieġ li żżid il-ħalib.
  4. 4
    Għal bajd "moqli": fi pan tall, ħu ilma jagħli abbundanti.
  5. 5
    Ħu l-bajd minn wieħed u stenna li jkunu Ready.Remove b'attenzjoni bi spatula peress li jibqgħu inqas ditta meta mqabbla ma 'bajd moqli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 44.3 22.8 6.3
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