Tiġieġ bil-ħaxix u r-ross

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tiġieġ bil-ħaxix u r-ross

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitajiet Tiġieġ (fletti sider)
  • 1/2 unitajiet Bżar aħdar
  • 1/2 unitajiet Basla ħamra
  • 1/4 unitajiet Brokkoli
  • 1/2 unitajiet Zucchini
  • 1/2 unitajiet Tadam
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 3/4 mug Ross
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid iż-żejt kbir u jitfa 'r-ross. Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull kikkra ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta. Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
  2. 2
    Preheat il-forn f'temperatura ta '250 ° C.
  3. 3
    Aqta 'l-ħxejjex kollha f'biċċiet kbar.
  4. 4
    Aqta 't-tiġieġa f'kubi.
  5. 5
    Poġġi l-tiġieġ u ħxejjex fi font forn. Żid żejt taż-żebbuġa u melħ. Revolver biex jingħaqad.
  6. 6
    Bake għal 15-il minuta jew sakemm il-ħxejjex ikunu crispy u t-tiġieġa imsajra.
  7. 7
    Iservu akkumpanjati mir-ross.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas