Steak bir-ross
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 3/4 mug Ross
- 2 unitajiet Ċanga (steak)
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1 niskata Bżar
Instrucciones
3 pasos
- 1Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid nofs iż-żejt kbir u tarmi r-ross. Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull kikkra ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta. Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 2Saħħan pan, imbagħad żid il-bqija taż-żejt u saħħanha għal xi ftit.
- 3Imbagħad poġġi t-tisjir tal-laħam, tfittex li tibqa 'fuq il-ġenb tad-deheb u n-naħa. Salpiment darba lesta biex isservi bir-ross.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
692 | 16.8 | 59.4 | 40.9 |
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