Puree tal-patata, l-ispinaċi u l-bajda moqlija
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 unitajiet Patata
- 1/2 inti imgħaref Butir
- 1/2 mug Ħalib baxx ta 'xaħam
- 200 gramma Spinaċi
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2 unitajiet Bajd
Instrucciones
3 pasos
- 1Għall-puree: Aħsel u qaxxar il-patata. Fil-borma, kick-patata fl-ilma jagħli bil-melħ (20 sa 30 minuti). Meta inti diġà imsajjar (artab), grafika u misħuq sakemm inti jiffurmaw puree. Żid il-butir u ħawwad ma 'omoġenizza. Inkorpora ħalib biex jinkiseb il-konsistenza mixtieqa.
- 2Imbagħad, aħsel u aqbeż l-ispinaċi fi ftit żejt taż-żebbuġa (jista 'jsir f'żewġ Tandas jekk jabbokaw ħafna). Salpimentar u riżerva.
- 3Biex tispiċċa, fi pan tpoġġi ftit żejt u fry l-bajd. Iservu kollox flimkien sħun.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!