Flettijiet tat-tiġieġ bil bechamel Taljan zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Flettijiet tat-tiġieġ bil bechamel Taljan zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2/3 snien Tewm
  • 6.67 gramma Tursin
  • 1/3 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 10 gramma Żejt taż-żebbuġa
  • 167 gramma Tiġieġ (fletti sider)
  • 13 gramma Kurrat
  • 20 gramma Basla
  • 133 gramma Zucchini
  • 0.17 unitajiet Brodu (tiġieġ)
  • 27 gramma Ħalib sħiħ
  • 13 gramma Ġobon butir
  • 1 niskata Trab tat-tewm
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    L-ewwel hija l-immarinar, aħna tpoġġi l-nofs tal-ħġieġ tewm u tursin 5 sekondi b'veloċità 5.
  2. 2
    Żid melħ, bżar u nofs taż-żejt; 5 sekondi b'veloċità 2.
  3. 3
    Adobamos steaks u do grilled. Aħna pprenotati fi ħami dixx xierqa.
  4. 4
    Agħmel il-bechamel mingħajr ħasil tal-ħġieġ, tpoġġi l-basla, kurrat u tewm ieħor; 2 sekondi b'veloċità 5.
  5. 5
    Aħna jinkorporaw l-żejt li jifdal, 6 minuti varoma biex mgħarfa veloċità.
  6. 6
    Żid il-Zucchini, 5 minuti, varoma, dawran xellug fi mgħarfa veloċità.
  7. 7
    Aħna żid 150 ml ta 'ilma, kubi brodu, l-kubi ġobon, ħalib, bżar u trab tat-tewm; Fil-6 minuta, 100 ° b'veloċità 4.
  8. 8
    Preheat forn għal 200 gradi.
  9. 9
    Itħan 10 sekondi b'veloċità 8.
  10. 10
    Aħna ferra l-zalza krema fuq il-qatgħat. Bake għal 200 gradi madwar 25 minuta.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
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