Flettijiet tat-tiġieġ bil bechamel Taljan zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2/3 snien Tewm
- 6.67 gramma Tursin
- 1/3 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 10 gramma Żejt taż-żebbuġa
- 167 gramma Tiġieġ (fletti sider)
- 13 gramma Kurrat
- 20 gramma Basla
- 133 gramma Zucchini
- 0.17 unitajiet Brodu (tiġieġ)
- 27 gramma Ħalib sħiħ
- 13 gramma Ġobon butir
- 1 niskata Trab tat-tewm
Instrucciones
10 pasos
- 1L-ewwel hija l-immarinar, aħna tpoġġi l-nofs tal-ħġieġ tewm u tursin 5 sekondi b'veloċità 5.
- 2Żid melħ, bżar u nofs taż-żejt; 5 sekondi b'veloċità 2.
- 3Adobamos steaks u do grilled. Aħna pprenotati fi ħami dixx xierqa.
- 4Agħmel il-bechamel mingħajr ħasil tal-ħġieġ, tpoġġi l-basla, kurrat u tewm ieħor; 2 sekondi b'veloċità 5.
- 5Aħna jinkorporaw l-żejt li jifdal, 6 minuti varoma biex mgħarfa veloċità.
- 6Żid il-Zucchini, 5 minuti, varoma, dawran xellug fi mgħarfa veloċità.
- 7Aħna żid 150 ml ta 'ilma, kubi brodu, l-kubi ġobon, ħalib, bżar u trab tat-tewm; Fil-6 minuta, 100 ° b'veloċità 4.
- 8Preheat forn għal 200 gradi.
- 9Itħan 10 sekondi b'veloċità 8.
- 10Aħna ferra l-zalza krema fuq il-qatgħat. Bake għal 200 gradi madwar 25 minuta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
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