L-tiġieġ Thomas,

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
L-tiġieġ Thomas,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitajiet Tiġieġ (Koxxa)
  • 2 unitajiet Tadam
  • 1/2 unitajiet Brunġiel
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1 snien Tewm
  • 1 unitajiet Zunnarija
  • 5 unitajiet Faqqiegħ
  • 1/2 mug Cous cous
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Dawriet-forn u ħalli sħun għal temperatura għolja medju (200 ° C).
  2. 2
    Fi skillet fuq sħana għolja ma żejt taż-żebbuġa ftit, Dora koxox tat-tiġieġ tajbin, fuq kull naħa.
  3. 3
    Avvanzi mill kif tadam gradilja mal-porzjon oħxon ta 'l-grater. Multa CHOP-basla u Appendiċijiet tewm u zunnarija.
  4. 4
    Ħallat kollox f'dixx ħami jew hekk u jakkomoda sa koxox girl. maqtugħa brunġiel fis folji u sew rqiqa ITS tqassam bejniethom. Jakkomoda hemmhekk wisq faqqiegħ.
  5. 5
    Ħu squirts ftit ta 'żejt taż-żebbuġa u tiddistribwixxi niskata melħ, bżar u ħwawar preferuta mqatta. ħabaq frisk għaliex le.
  6. 6
    Ħu tazza ta 'ilma jagħli matul il-Zalza (kull 4 koxox) madwar bejn il-koxxa u t-tarf tas-sors. quċċata (ġewwa) madwar is-sors bil-fojl tal-metall, l-għeluq it-truf sew. Jħallu l-ebda żbokk arja.
  7. 7
    Jieħu l-għajn sa l-forn u bake għal 1 siegħa. se diġà jkun hemm artab ħafna u bla xkiel, imma jekk inti jirnexxielhomx ansjetà, fil-40 minuta huma lesti. Dak li dan, jieħu l-fojl, wet koxox meraq (bl-użu ta 'mgħarfa) u bake-sors skoprew l-aħħar 5 minuti.
  8. 8
    Kalkolu tal-ħin ta 'l-tiġieġ, tipprepara bulgur jew cous cous huwa tant jaħraq meta jservu. Wara kollox lest, ħawwad ftit tablespoons ta 'l-zalza bil bulgur u mbagħad jqassmu fis-sors, fil munzelli differenti, bejn tagħha koxox.
  9. 9
    Jservi ya!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
755 51.6 64.7 31.7
Evalúa y comenta esta receta