Ayam dengan sayur-sayuran dan kentang emas

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ayam dengan sayur-sayuran dan kentang emas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unit Ayam (filet payudara)
  • 1/2 unit Lada hijau
  • 1/2 unit Bawang merah
  • 1/4 unit Brokoli
  • 1/2 unit Zucchini
  • 1/2 unit Tomato
  • 2.5 unit Kentang
  • 2 anda sudu Minyak zaitun
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Untuk menyediakan kentang emas: Basuh dan kupas kentang. Cook mereka dalam air mendidih dengan garam pada kemudahan selama kira-kira 10 minit lebih kurang. Kemudian mengambil kentang dari air dan dipotong ke dalam kepingan di sepanjang. Dalam kuali, tambah separuh minyak zaitun dancoklat di kedua-dua belah pihak.
  2. 2
    Panaskan oven pada 250 ° C.
  3. 3
    Basuh dan potong semua sayur-sayuran dalam kepingan besar.
  4. 4
    Potong ayam ke dalam kiub.
  5. 5
    Letakkan ayam dan sayur-sayuran pada font relau yang lain minyak zaitun, garam dan lada. Revolver untuk menggabungkan.
  6. 6
    Bakar selama 15 minit atau sehingga sayur-sayuran rangup dan ayam yang dimasak.
  7. 7
    Hidangkan disertai oleh kentang emas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario