Lentil hamburger dengan salad
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unit Telur
- 1/2 unit Bawang
- 1/2 gigi Bawang putih
- 1/2 mug Lentil
- 1 unit Tomato
- 1/4 unit Salad
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 unit Lemon
Instrucciones
7 pasos
- 1Rendamkan lentil hari sebelumnya.
- 2Keesokan harinya, longkang mereka dan letakkannya dalam periuk besar dengan 2 liter air bersih setiap 1.5 cawan lentil, garam dan laurel daun. Cook mereka selama 35 minit lebih kurang sehingga dimasak (lembut).
- 3Longkang dan rizab.
- 4Potong bawang dan garne halus. Dalam kuali, minyak pemanasan dan menjimatkan bawang dengan bawang putih. Dari haba dan sejuk.
- 5Campurkan lentil dengan separuh daripada telur keseluruhan, dan yang lain hanya mempunyai kuning; dan sofrito, kacau untuk dimasukkan
- 6Ambil campuran ke kuali yang berminyak, selama 6 minit setiap sisi. Hamburger besar akan dibiarkan. Cut dalam keping
- 7Hidangkan salad yang disertai selaras dengan rasa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios