Kale goreng "thermomix"
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 80 gram Kale
- 25 gram Bawang
- 1 gigi Bawang putih
- 30 gram Minyak zaitun
- 2 unit Telur
- 100 gram Tepung (tiada serbuk)
- 5 gram Serbuk penaik
- 1/4 sudu teh Lada
- 1/2 sudu teh Garam
- 100 mililiter Susu penuh
- 70 gram Keju biru
- 300 gram Minyak
Instrucciones
5 pasos
- 1Walaupun kale tanpa besar batang. Letakkan kale dalam kaca dan Chop 5sec / vel 5. Buang ke dalam mangkuk dan rizab.
- 2Dimasukkan ke dalam cawan bawang besar, bawang putih dan minyak. Chop 5sec / vel 6 dan tumis 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
- 3Menambah kale yang ditempah dan tumis 1 min / 120 ° C / putaran terbalik / vel 1. (TM31: 1 min / Varoma / putaran terbalik / vel 1). Membuang ke dalam mangkuk dan ketepikan.
- 4Meletakkan telur kaca, tepung, baking powder, lada, garam, susu dan campuran 10 sec / vel 4. Tuangkan campuran ke dalam mangkuk pada sayur-sayuran pendiam dan menambah keju, kacau dengan spatula.
- 5Panaskan minyak di dalam periuk atau kuali dan tuangkan sudu. goreng goreng di kedua-dua belah pihak sehingga perang keemasan. Longkang pada tuala kertas dan berkhidmat tiga donat setiap orang.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 140 | 15.5 | 6.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta