"quinotto" udang
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/2 anda sudu Mentega
- 1/2 unit Sup (sayur-sayuran)
- 1/4 mug Krim
- 1/4 unit Bawang
- 200 gram Udang
- 1/4 mug Putih tetra wain
- 2 anda sudu Keju parut parm
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
Instrucciones
8 pasos
- 1Basuh quinoa (scrub dengan baik, sehingga air keluar jelas dan bersih).
- 2Sediakan ramuan anda: Masak udang; Basuh, kupas dan potong bawang halus; Sediakan sup sayur-sayuran mengikut arahan bekas dan dapatkannya mendidih dalam periuk.
- 3Untuk tumis udang: dalam kuali, tambah separuh minyak zaitun dan tambah udang. Langkau sehingga mereka menukar warna (kira-kira 3 hingga 4 minit lebih kurang.).
- 4Tambah quinoa ke sup mendidih dan masak sehingga quinoa disamak (kira-kira 12 minit). Strok dan biarkan sejuk.
- 5Langkau bawang dalam mentega. Biarkan masak beberapa minit dengan api yang rendah. Tambah wain, garam, lada dan krim.
- 6Bawa mendidih dan masukkan quinoa yang dilancarkan. Masak sehingga memerlukan tekstur yang tidak menentu. Tambah udang dan separuh daripada keju Parmesan.
- 7Sebelum berkhidmat, Spinning Parmesan keju parmesan.
- 8Jika anda lebih suka membuat sup buatan sendiri: ia melemparkan dalam periuk dengan minyak zaitun sayur-sayuran yang anda telah dibasuh dengan baik dan dipotong menjadi kepingan kecil, sofríe kira-kira 5 minit, kemudian tambah 1-2 L air panas dan berharap itu mendidih. Colar dan penggunaan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios