"quinotto" artichokes.

Basuh quinoa (scrub dengan baik, sehingga air keluar jelas dan bersih).

Sediakan ramuan anda: Masak artichokes; Basuh, kupas dan potong bawang di kiub; Sediakan sup sayur-sayuran mengikut arahan bekas dan dapatkannya mendidih dalam periuk.

Untuk memasak artichokes: letakkan di dalam periuk dan tutup mereka air mendidih dengan dua pertiga garam dan sekam lemon. Rebus 20-30 minit, sehingga anda boleh dengan mudah mengeluarkan daun anda.

Setelah bersedia artichokes, longkang dan dehuff. Kemudian dengan sudu, keluarkan daging dari daun dan bersihkan hati, kemudian potong ke dalam kepingan kecil.

Tambah quinoa ke sup mendidih dan masak sehingga quinoa disamak (kira-kira 12 minit). Strok dan biarkan sejuk.

Langkau bawang dalam mentega. Biarkan masak beberapa minit dengan api yang rendah. Tambah wain, daging dari artichokes, pala, garam, lada dan krim.

Bawa mendidih dan masukkan quinoa yang dilancarkan. Masak sehingga memerlukan tekstur yang tidak menentu. Tambah separuh daripada keju Parmesan dan cincang α-cincang hati.

Sebelum berkhidmat, Spinning Parmesan keju parmesan.

Jika anda lebih suka membuat sup buatan sendiri: ia melemparkan dalam periuk dengan minyak zaitun sayur-sayuran yang anda telah dibasuh dengan baik dan dipotong menjadi kepingan kecil, sofríe kira-kira 5 minit, kemudian tambah 1-2 L air panas dan berharap itu mendidih. Colar dan penggunaan.