Risotto de "mote" gandum dengan artichokes
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Nama samaran
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/2 anda sudu Mentega
- 1/4 mug Krim
- 1/4 unit Bawang
- 2 unit Articok
- 1/2 unit Lemon
- 1/4 mug Putih tetra wain
- 2 anda sudu Keju parut parm
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
Instrucciones
9 pasos
- 1Sediakan ramuan anda: masak artichokes; Basuh, kupas dan potong bawang dalam kiub kecil.
- 2Sediakan gandum "mote" mengikut arahan bekas.
- 3Untuk memasak artichokes: letakkan di dalam periuk dan tutupnya dari air mendidih dengan dua pertiga daripada garam dan sekam lemon. Rebus 20-30 minit, sehingga anda boleh dengan mudah mengeluarkan daun anda.
- 4Setelah bersedia artichokes, longkang dan defrost. Kemudian dengan sudu, keluarkan daging dari daun dan bersihkan hati, kemudian potong ke dalam kepingan kecil.
- 5Letakkan periuk di atas api yang tinggi, tambah minyak dan mentega, kemudian bawang dan kurangkan keamatan api. Langkau sehingga ia lut. Menggabungkan "mote" gandum yang sudah dimasak dan tumis selama 5 minit lagi.
- 6Tambah wain putih dan rebus sehingga ia dikurangkan sebanyak separuh. Menggabungkan krim, mencampurkan dengan baik.
- 7Menggabungkan hati artichoke dan terus mengeluarkan.
- 8Rempah dengan garam dan lada. Tapar dan biarkan berdiri 5 minit.
- 9Sebelum berkhidmat, Spinning Parmesan keju parmesan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 50.9 | 13.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario