Bayam dadar dengan kentang perangan
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1/4 unit Bawang
- 1/2 unit Chard
- 2 unit Telur
- 1/4 sudu teh Garam
- 1 Cubit Lada
- 2.5 unit Kentang
Instrucciones
6 pasos
- 1Menyediakan kentang goreng: Basuh dan mengupas kentang. Memasak mereka dalam air mendidih dengan garam secukup rasa untuk kira-kira 10 minit lebih kurang. Kemudian menarik kentang air dan keping memanjang. Dalam kuali, sambil menambah satu pertiga daripada minyak zaitun dan coklat pada kedua-dua belah pihak.
- 2Menyediakan bahan-bahan: Basuh Chard; Basuh, kupas dan potong halus bawang.
- 3Memasak Chard dalam air mendidih, kira-kira 5 hingga 7 minit. Sekali Chard bersedia, estilar baik-baik sahaja cop.
- 4Dalam kuali mengambil satu pertiga daripada minyak zaitun, masukkan bawang besar dan tumis sehingga lut.
- 5Dalam mangkuk, campurkan Chard dimasak dan dicincang, yang sofrito bawang, telur, garam dan lada. Kacau dan gaul rata.
- 6Dalam kuali yang sama menambah minyak zaitun yang tinggal, menambah campuran dan masak 10 minit pada satu pihak atau untuk Jell juga. Kemudian dengan bantuan pinggan, menghidupkan telur dadar dan masak sebelah lain sehingga menetapkan sepenuhnya.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios