Garbanzos crujientes air fryer

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Mudah
Garbanzos crujientes air fryer

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 150 gr Garbanzos
  • 2 cdta(s) Aceite oliva
  • 1/2 cdta(s) Pimienta
  • 1 cdta(s) Sal
  • 2 cdta(s) Merkén
  • 2 cdta(s) Curry
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dejar remojando los garbanzos el día anterior.
  2. 2
    Al día siguiente cocinar en olla de presión por 45 minutos (en olla tradicional es el doble de tiempo).
  3. 3
    Colar y secar muy bien los garbanzos, disponerlos en un bowl y agregar el aceite de oliva, la sal, la pimienta, el merkén y el curry.
  4. 4
    Mezclar muy bien y llevar a la air fryer por 15 minutos a 200°C. Revisar constantemente para que no se quemen.
  5. 5
    Disfrutar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
131 21.5 7.4 2.2
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