Brokoli dengan bit.
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 unit Brokoli
- 1/2 unit Bit
- 1 Cubit Garam
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1 unit Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Sediakan ramuan anda: Masak bit dan brokoli.
- 2Untuk memasak bit, letakkannya dalam periuk dengan garam secukup rasa dan tutup dengan air sejuk. Letakkan periuk yang tinggi dan mendidihnya. Mereka direbus, kurangkan api ke separuh dan biarkan masak dengan 45 hingga 60 minit.Keluarkan dari api dan masukkan ke dalam air sejuk.
- 3Untuk memasak brokoli, dalam air mendidih air. Sudah bersedia untuk meletakkan brokoli selama 5 minit mendidih, ketegangan dan diletakkan di bawah aliran air sejuk untuk mengelakkannya daripada dimasak.
- 4Potong tips bit dan ambil cangkang dengan kertas kering. Kemudian memotongnya ke dalam kepingan dan letakkan di dalam pancutan. Tambah brokoli.
- 5Lihat selesa dengan garam, minyak dan lemon.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta