Brokoli dengan kembang kol
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 unit Brokoli
- 1/4 unit Kembang kol
- 1 Cubit Garam
- 2 anda sudu Minyak zaitun
- 1 unit Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Sediakan bahan -bahan anda: Masak brokoli dan kembang kol.
- 2Untuk memasak brokoli, di dalam air mendidih. Sedia meletakkan brokoli selama 5 minit dalam mendidih, ketegangan dan diletakkan di bawah jet air sejuk untuk mengelakkannya daripada dimasak.
- 3Untuk memasak kembang kol, dalam air mendidih air. Sedia untuk meletakkan colifor selama 10 minit dalam mendidih, ketegangan dan diletakkan di bawah jet air sejuk untuk mengelakkannya daripada dimasak.
- 4Campurkan segalanya dalam sumber.
- 5Grite untuk rasa dengan garam, minyak dan lemon.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 33 | 7.3 | 2.2 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios