Lempeng zucchini disumbat dengan cendawan dan asparagus

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lempeng zucchini disumbat dengan cendawan dan asparagus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Zucchini
  • 1 unit Telur
  • 1 anda sudu Mentega
  • 0.38 mug Tepung (tiada serbuk)
  • 1 bit Keju parut parm
  • 1/4 sudu teh Buah pala
  • 1/4 sudu teh Garam
  • 1 Cubit Lada
  • 1/2 unit Bawang
  • 200 gram Cendawan
  • 5 unit Asparagus segar
  • 2 anda sudu Minyak
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Dalam mangkuk, campurkan zucchini halus parut dengan telur, mentega cair, tepung, keju parut, buah pala, garam dan lada.
  2. 2
    Panaskan periuk dengan api yang sederhana dan diletakkan 3 sudu besar zucchini campuran, masak 2 minit dan sa'i pancake.
  3. 3
    Dapur 2 minit lebih kepada soal lain. Mengeluarkan pancake ke pinggan dan mengulangi prosedur.
  4. 4
    Menyediakan pengisian: Dalam panaskan minyak kuali dengan api kecil dan masak bawang dicincang terhingga. Masukkan cendawan dihiris dan tips asparagus (pra-masak)
  5. 5
    Suhu meningkat kepada api yang sederhana dan masak beberapa minit.
  6. 6
    Mengedarkan campuran dalam setiap satu daripada penkek, roll dan berkhidmat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas