Quinoa salad, salmon dan timun _thhermomix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 gram Ikan (salmon)
- 100 gram Quinoa
- 1/3 sudu teh Garam
- 1 unit Timun
- 1.33 anda sudu Minyak zaitun
- 1 unit Lemon
- 0.17 unit Ketumbar
Instrucciones
4 pasos
- 1Basuh dan potong jus cilantro.Express yang terhingga ke Lemons.Lave, Pele dan potong timun dalam kiub kecil.
- 2Basuh quinoa dalam bolus di bawah jet air dan bina itu. Buku di dalam canastito de la "thermomix".
- 3Tuangkan 1 liter air ke dalam kaca, letakkan bakul dengan quinoa di dalam kaca dan letakkan salmon di dalam bekas varomari, yang sebelum ini dihirup dengan bangku minyak zaitun dan letakkan di kedudukannya. Mengikut segala-galanya selama 20 minit, varoma, kelajuan4. Keluarkan dan rizab.put quinoa dalam font dan biarkan ia sejuk .allow salmon untuk menurunkan suhu sebelum runtuh dan rizab.
- 4Tuangkan ke dalam kaca kosong minyak zaitun yang tinggal, jus lemon, separuh daripada cilantro dicincang dan secubit garam secukup rasa, campurkan 10 saat dalam kelajuan 5. Tuangkan quinoa dan keseluruhan dengan timun dan salmon. Dengan baki cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario