Tomato disumbat dengan ayam dan quinoa

Sediakan ramuan anda: Basuh dan berongga tomato (rizab pengisian dan potong dalam kiub), basuh dan potong cilantro.

Masak dada ayam (letakkan air sejuk, sekali rebus air, kurangkan api, dan masak diliputi oleh kira-kira 25-30 minit). Sedia bersedia untuk mengambil dari air dan runtuh.

Untuk menyediakan quineo: basuh quinoa dengan baik dalam colander sehingga ia berhenti busa, masukkan ke dalam periuk 1 cawan quinoa dengan 1 1/2 cawan air mendidih, tunggu untuk mendidih dan biarkan dengan panas dengan pemanggang 15 minit.

Campurkan tomato, ayam, quinoa dan cilantro.add mayonise dan campurkan dengan baik.

Isi tomato dan berkhidmat 2 setiap orang.